আপনার জল খাওয়ার এই অভ্যাসে শরীরের প্রচুর ক্ষতি,এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে

238
আপনার জল খাওয়ার এই অভ্যাসে শরীরের প্রচুর ক্ষতি,এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে

আপনি যদি আপনার শরীরের চাহিদার চেয়ে বেশি জল খেয়ে ফেলেন তা পুরো প্রক্রিয়াটিকে ঝুঁকিতে ফেলে আর তাতে বিষক্রিয়ার সৃষ্টি হতে পারে বলেই দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা।

আপনি যখন মাত্রাতিরিক্ত জল পান করেন তখন রক্তে সোডিয়ামের পরিমান অস্বাভাবিকভাবে কমে যায় ফলে হিপোনাট্রেমিয়া সৃষ্টি হতে পারেন। এতে ল্যাথার্জি, বমি ভাব, শরীরের হিচকি উঠতে পারে এমনকি যে কেউ কোমায় চলে যেতে পারেন।

এই গবেষণার প্রধান মেলবোর্নের মোনাশ বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক ড. মাইকেল ফ্যারেলের মতে, আমরা যদি শরীরের চাহিদা মোতাবেক সবকিছু সরবরাহ করি সেটাই হবে সঠিক কাজ। তৃষ্ণা পেলেই জল পান করবো, নচেত্‍ নয়, বলেন তিনি।

অতিরিক্ত জল পান বরং শরীরে জলের যে প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে সেটাই নষ্ট করে দেয়, বলেন এই গবেষক।ম্যারাথনের সময় অ্যাথলেটদের বেশি জল পানের পরামর্শ দেওয়া হতো, এতে কিছু কিছু অ্যাথলেট প্রাণ হারিয়েছেন।

কারণ তারা শরীরের চাহিদা হওয়ার আগেই বেশি করে জল খেয়ে নিয়েছেন, যা তাদের শরীরে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে প্রাণঘাতি হয়েছে।