সাবধান!! ঘুম থেকে উঠে যদি এই অভ্যাসটি থাকে তাহলে আজই ত্যাগ করুন

219
সাবধান!! ঘুম থেকে উঠে যদি এই অভ্যাসটি থাকে তাহলে আজই ত্যাগ করুন

ক্লান্তিতে এক কাপ গরম চা শরীর ও মনকে করে তোলে ফুরফুরে। অনেকের আবার ঘুম থেকে উঠেই বেড টি খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে।

স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এই বেড টি ?বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বেড টি স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো কিছু নয়। খালি পেটে চা পান করলে শরীরে প্রোটিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের শোষণ কম হয়।

ফলে, শরীরে প্রোটিন ও পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি দেখা দেয়। চায়ে রয়েছে প্রচুর ক্যাফেইন, এল-থায়ানিন, থিয়োফাইলিন। ফলে, খালি পেটে চা পান করলে বদহজমের সমস্যা দেখা দেয়। যার সঙ্গী হতে পারে অ্যাসিডিটি, খিদে কমে যাওয়া।

পেট ফাঁপা, গ্যাসের সমস্যাও হতে পারে। এছাড়া, চায়ে থাকে প্রচুর ট্যানিন। তাই খালি পেটে চা পান করলে বমি বমি ভাব হতে পারে।সবমিলিয়ে, বেড টি মানেই রক্তে দূষিত পদার্থের পরিমাণ বাড়িয়ে দেওয়া।

কারণ, রাতভর মুখে জমতে থাকা খারাপ ব্যাকটেরিয়া বেড টিয়ের সঙ্গে পেটে চলে যায়। ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে লিভার, ফুসফুস, কিডনি। পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়তে থাকে।

ধীরে ধীরে দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি হয়।পাশাপাশি, বেড টি শরীরে আয়রনের ঘাটতি তৈরি করে। অ্যানিমিয়ার সমস্যা থাকলে যা মারাত্মক হতে পারে।