এক কাপ চা খেয়ে দেখুন এই গাছের পাতা দিয়ে,সমস্তরকম মানসিক চাপ থেকে দুরে থাকবেন

155
এক কাপ চা খেয়ে দেখুন এই গাছের পাতা দিয়ে,সমস্তরকম মানসিক চাপ থেকে দুরে থাকবেন

আমাদের শরীরে তেজপাতা নানা রকম ভাবে সাহায্য করে। মানসিক চাপ, উচ্চ রক্তচাপ, উদ্বেগ কমাতে দারুন কাজ করে।

ব্যাবহারের নিয়ম:

তেজপাতা খুব শক্তিশালী প্রভাব ফেলে আমাদের গ্যাসট্রোইনটেসটাইনাল পদ্ধতিতে। এই পাতা শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। তেজপাতার মধ্যে মাইক্রেন ও ইউজেনল উপাদান থাকার জন্য এটি শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা কমাতেও উপকারী।

একটি পাত্রের মধ্যে দুই কাপ জল নিন তিন মিনিট ধোরে এটাকে ফুটিয়ে নিন। এবার এর মধ্যে তিন থেকে চারটি তেজপাতা পাঁচ মিনিটের জন্য রেখে দিন। এবার গরম জল থেকে পাতাগুলো সরিয়ে এর মধ্যে সামান্য মধু মেশান। এরপর এই জল পান করুন।

মানসিক চাপ কমাতে তেজপাতার ব্যবহার
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে সবচেয়ে ভালো পদ্ধতি হলো তেজপাতা পুড়িয়ে এর গন্ধ নেওয়া।

তেজপাতার মধ্যে রয়েছে পাইনেন, চাইনেওল ও লাইনেলল। এগুলো মানসিক চাপ কমাতে উপকারী।
ঘরের দরজা বন্ধ করে দুই থেকে তিনটি তেজপাতা পোড়ান এবং এর গন্ধ নিন। এই গন্ধ মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।