এই সবজির অতি আশ্চর্যগুন যা আপনাকে অবাক করতে বাধ্য

222
এই সবজির অতি আশ্চর্যগুন যা আপনাকে অবাক করতে বাধ্য

করলার জুসের গুণাগুণ:
১০০ গ্রাম করলায় ক্যালরি মাত্র ১৭! তাই শরীরে ক্যালরি গ্রহণ না করে দ্রুত ওজন কমাতে নিয়মিত করলার জুস খেতে পারেন।

স্বাদে তিতকুটে হলেও এতে আছে ভিটামিন এ, বি ও সি।

করলার আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে।

করলার জুসে আছে বিটা-ক্যারোটিন, লুটেইনসহ খনিজ উপাদান আয়রন, জিঙ্ক, পটাশিয়াম, ম্যাংগানিজ ও ম্যাগনেশিয়াম।

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে এবং চোখের সমস্যা সমাধানে করলার বিটা ক্যারোটিন খুবই উপকারী।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

করলার রস কৃমিনাশক।

দাঁত ও হাড় ভালো রাখে।

ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন রোগের চিকিত্‍সায় করলার ভেষজগুণও রয়েছে।

অগ্ন্যাশয় ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে।