স্বাভাবিক ঘুমের সহজ দাওয়াই মূলোর শাক, জেনে নিন বিস্তারিত

183

মুলো যে সবজিটা সাধারণত শীতকালেই বাজারে পাওয়া গিয়ে থাকে। মুলো আমরা অনেকেই ভালো খাই আবার অনেকেই খাইনা। আমরা অনেকেই জানি না যে মুলোর পাতার মধ্যে লুকিয়ে আছে এমন কিছু জিনিস যার ফলে অনিদ্রা, ক্লান্তি এই সমস্ত রোগ গুলিকে সারিয়ে তুলতে সক্ষম হয়।

মুলোর পাতার মধ্যে রয়েছে ক্লোরিন, সোডিয়াম, ফসফেট, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ, যার ফলে আমাদের অনেক রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে এই মূলো পাতা। আমরা সাধারণত মূলো খাওয়ার জন্য বাজার থেকে আনি। মূলো খাই কিন্তু যে পাতাগুলো থাকে সে গুলোকে আমরা আবর্জনা ভেবে ফেলে দিই, কিন্তু এই পাতাতেই যে এতগুলো গুণ রয়েছে সেটা আমরা অনেকেই জানিনা।

মুলোর পাতা পেটের অসুখের জন্য বেশ কার্যকরী। মূলত তরকারি অথবা মুলোর পরোটা যদি আপনি এই পাতা ব্যবহার করে খান তবে আপনার শরীরে তৈরি হবে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা। যাদের পাইলসের সমস্যায় আছে তারা মুলো পাতার তৈরি সবজি খেলে অনেক স্বস্তি বোধ করতে পারবেন।