জেনে নিন রাতে তরমুজ খাওয়া উচিত নয় কেন…

683
জেনে নিন রাতে তরমুজ খাওয়া উচিত নয় কেন...

রাতে তরমুজ খাওয়া একদমই ঠিক না। কেননা তরমুজ সহজে হজম হয় না বা হজমে সাহায্য করে না।তাই রাতে তরমুজ খেলে ইরিটেবল বা ওয়েল সিনড্রোম হতে পারে বা পর দিন সকালে পেট খারাপ হয়ে যেতে পারে।

রাতে যেহেতু আমাদের পরিপাকক্রিয়া ধীর গতিতে হয়, তাই মিষ্টি ও অ্যাসিডিক খাবার না খাওয়াই ভালো।তাই রাতে তরমুজ খাওয়া উচিত না।তরমুজের মধ্যে প্রচুর পরিমাণ ন্যাচারাল সুগার থাকে। ফলে রাতে তরমুজ খেলে ওজন বাড়ার সম্ভাবনা থাকে। যাদের ওজন বেশি তাদের একদমই খাওয়া উচিত না।

তরমুজের মধ্যে প্রচুর পরিমাণ জল থাকার কারণে রাতে বারবার প্রস্রাবের বেগ পেতে পারে। ফলে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে পর দিন ক্লান্ত লাগতে পারে। তাই রাতে কম খান তরমুজ।আয়ুর্বেদীয় শাস্ত্রেও রাতে কোনো ফল বা তরমুজ খেতে বার‌ণ করা হয়েছে। রাতে ফল খেলে ডায়েরিয়া, এমনকি কোনো কোনো ক্ষেত্রে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে।সকাল বা বিকেলের দিকেই তরমুজ খাওয়ার আদর্শ সময়। সেই সঙ্গে তরমুজ টাটকা খাওয়াই ভালো।