দেরি না করে জেনে নিন, পিরিয়ডের পর মেয়েদের একাধিক রোগের ঝুঁকি থাকে!

88
দেরি না করে জেনে নিন, পিরিয়ডের পর মেয়েদের একাধিক রোগের ঝুঁকি থাকে!

পিরিয়ডের সময় মেয়েদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। কিন্তু পিরিয়ডের পর মেয়েদের রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক পিরিয়ডের পর কি কি সমস্যা হতে পারে।

পিরিয়ডের পর দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন দাঁতের গোড়া দুর্বল হয়ে যাওয়া, মাড়ির নানা রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। দেখা দিতে পারে অনিদ্রার সমস্যা।

দেরিতে পিরিয়ড হলে হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই চিকিৎসকরা পরামর্শ দেন যে এই সময় ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খাওয়া উচিত।

সোডিয়াম এবং কফি কম খাওয়াই শ্রেয়। পিরিয়ডের পর ইস্ট্রোজেনের পরিমান কমে যায়, তাই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। বয়স্ক মহিলাদের স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই চিকিৎসকরা পরামর্শ দেন সপ্তাহে অত্যন্ত ২ ঘন্টা ব্যায়াম করার।