দেখে নিন ঝট করে — বর্ষাকালে কিডনির সমস্যা থেকে বাঁচবেন কিভাবে?

117
দেখে নিন ঝট করে -- বর্ষাকালে কিডনির সমস্যা থেকে বাঁচবেন কিভাবে?

দেহের সুস্থের জন্য কিডনির সুস্থ্য থাকা প্রয়োজন।বর্ষাকালে মশা মাছি বেড়ে যাওয়াটা স্বাভাবিক।সেই কারণে বর্ষায় ম্যালেরিয়া, লেপটোসপিরোসিস, ডেঙ্গু, টাইফয়েড, হেপাটাইটিস এ, হেপাটাইটিস ই-এর মত রোগ হতে দেখা যায়।এই রোগ গুলির কারণে কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে।তাই বর্ষাকালে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি।

বর্ষাকালে জল ফুটিয়ে খান।এই সময় বাইরের খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।খাবার আগে ও পরে ভালো করে হাত ধোবেন।বৈদ্যুতিক গ্যাজেট ভালো করে পরিষ্কার করে রাখবেন কাতন বৈদ্যুতিক গ্যাজেটে বেশি সংক্রমণ হয়।ফল কেটে রেখে দেবেননা।সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলুন।বর্ষাকালে বাইরে থেকে ঘরে ঢোকার সময় জুতো পরিষ্কার করে ঘরে ঢুকুন।বৃষ্টিতে ভিজে বাড়ি ফিরলে সঙ্গে সঙ্গে স্নান করে নিন।