এক চিমটে হলুদ কঠিন থেকে কঠিনতর রোগের ঝুকি কমিয়ে দেবে ! জানুন এর উপকারিতা

114
এক চিমটে হলুদ কঠিন থেকে কঠিনতর রোগের ঝুকি কমিয়ে দেবে ! জানুন এর উপকারিতা

সকালে চায়ের সাথে এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে নিন। এতে অনেক রোগ ব্যাধির প্রকোপ কমে যায়। এক কাপের একটু বেশি পরিমান জল নিয়ে গরম করুন। এরপর এতে এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে দিন। এটিকে ১০ মিনিট রেখে দেওয়ার পর ছেঁকে নিন। এরপর গোলমরিচ, লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে নিন। এভাবেই তৈরি করুন হলুদ চা।

আসুন দেখে নেওয়া যাক হলুদ চায়ের উপকারিতা। এই চা খেলে দৃষ্টিশক্তি ভালো হয়। এই চা খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে ফলে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে যায়, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করায়, ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।এছাড়াও ওজন নিয়ন্ত্রণ করে, হজম ক্ষমতা বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, মাথার খুশকি কমাতে সাহায্য করে এই চা।