দেখুন কোন কোন খাবার খেলে বাড়াবে রক্তে প্লেটলেটের পরিমাণ

134
দেখুন কোন কোন খাবার খেলে বাড়াবে রক্তে প্লেটলেটের পরিমাণ

বর্ষাকাল মানেই বৃষ্টি, আবার অন্যদিকে বৃষ্টির জল জমে জন্ম হচ্ছে মশার মতো নানা পতঙ্গের। যার কারণে চারিদিকে বাড়ছে পতঙ্গবাহিত রোগের উপদ্রব। এই সময় নিজেকে রোগ প্রতিরোধী করতে জাগিয়ে তুলুন নিজের সচেতনতাকে।
এই আবহাওয়া পরিবর্তন এর সময় বেশিরভাগ মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন ডেঙ্গু , ম্যালেরিয়ার মতো নানা পতঙ্গবাহি রোগের দ্বারা যার ফলস্বরুপ রক্তে কমে যাচ্ছে প্লেটলেটের পরিমাণ।

এই সব রোগের হাত থেকে নিজেকে বাঁচিয়ে রাখতে নজর দিন আপনার প্রাত্যহিক খাবার এর দিকে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক অমিত পুরকায়স্থর মতে, ‘‘লোহিত ও শ্বেত রক্তকণিকার চেয়েও আকারে ছোট হয় এই অণুচক্রিকা৷ রক্তের জমাট বাঁধা তো বটেই, রক্তক্ষরণ রোধেও এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে৷ তবে কেবল ডেঙ্গিই নয়, অ্যানিমিয়া, লিউকোমিয়া ও কিছু ভাইরাল ফ্লুয়ের সময়ও এই অণুচক্রিকার পরিমাণ কমতে পারে। ক্যানসার, রক্তে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ বা কোনও ওষুধের প্রতিক্রিয়াও এর জন্য দায়ী হতে পারে।’’

■ রক্তে প্লেটলেটের পরিমাণ কমে যাওয়ার অন্যতম কারণ গুলি নিম্নরূপ-
১. ক্ষত স্থানের রক্ত বন্ধ না হওয়া ।
২. শরীরে ক্লান্তি ও অবসন্নতা ।
৩. জ্বর ।
৪. মল মুত্র থেকে রক্তপাত ।
এই সব লক্ষণ গুলো শরীরে দেখা গেলে অবশ্যই চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।

রোগ নিরাময়ের উপায় :

■ বিটের রস :
এটি প্লেটলেট ও হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়াতে ভীষন ভাবে কার্যকরী।

■ কুমড়ো :
শরীরে প্রোটিনের পরিমাণ বাড়াতে উদ্ভিজ্জ উপাদান হিসেবে কুমড়ো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

■ আমলকী :
আমলকীতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি যা রক্তে প্লেটলেটের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে। তাই অবশ্যই খাবারের প্রাত্যহিক তালিকা সমৃদ্ধ করুন ইত্যাদি পুষ্টিকর খাবার এর দ্বারা।