এই ঘরোয়া পদ্ধতিতে পায়ের যত্ন নিন….

135
এই ঘরোয়া পদ্ধতিতে পায়ের যত্ন নিন....

শরৎ শেষে আসে হেমন্তকাল। বাতাসে জলীয়বাষ্পর পরিমাণ কমতে থাকে ফলে অনেকের পা ফাঁটা এর মত নানা সমস্যার সম্মুখীন হয়। শীতকালে ফাঁটা গোড়ালি খুবই যন্ত্রণা দায়ক হয়ে ওঠে, অনেকের ফাঁটা গোড়ালি থেকে রক্তপাতের মতো সমস্যাও দেখা যায়।
এই ফাঁটা গোড়ালি থেকে রেহাই পেতে শীতকালে ময়শ্চরাইজার ব্যবহার করুন। যারা সারাবছর পা ফাঁটার মতো সমস্যাতে ভুগছেন তারা সারাবছরই ময়শ্চরাইজার ব্যবহার করুন এবং শীতকালে পরিমাণ তা খানিকটা বাড়িয়ে দিন।

কর্মরত ব্যক্তিরা যারা বেশির ভাগ সময় দাঁড়িয়ে বা চলাফেরা করে কাজ করেন তারা নিজেদের অবসরে ঈষদ উষ্ণ জলে পা ডুবিয়ে ২০ মিনিট এর মত বসে থাকুন তারপর ভালো করে পা মুছে আদ্র ক্রিম লাগিয়ে নিন।
শীতকালে অবশ্যই সুতির মজা ব্যবহার করুন এতে পায়ের আদ্রতা বজায় থাকবে। পায়ে ধুলোবালি লাগলে পা ফাঁটার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তাই ঘরোয়া কাজেও জুতো ব্যবহার করুন।
এছাড়া আরও অনেক কারণেই পা ফাঁটে যথা- জল কম পরিমাণ পান করলে, দীর্ঘক্ষন গরম জলে স্নান করলে। আবার সবসময় পা ঘষে ঘষে পরিস্কার করার ফলেও হিতে বিপরীত হতে থাকে।