জেনে নিন দুধের সাথে মধু মিশিয়ে খাওয়ার বাড়তি উপকার……

293
জেনে নিন দুধের সাথে মধু মিশিয়ে খাওয়ার বাড়তি উপকার......

মধু এবং দুধ আলাদাভাবে দুইটিই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে এই দুইটি খাবার যদি একসঙ্গে খাওয়া যায় তাহলে তা শরীরে বিস্ময়কর কাজ করে। ত্বকের উন্নতির সঙ্গে সঙ্গে এটা  শারীরিক শক্তিও বৃদ্ধি করে। দুধ কিংবা মধু দুইটিতেই অ্যান্টিমাইক্রোবিয়্যাল এবং ক্লিনজিং উপাদান থাকে। দুইটি একসঙ্গে মেশালে এর শক্তি কয়েক গুণ বেড়ে যায়। দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে ত্বকে লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বেড়ে যায়।এছাড়া জলের সঙ্গে সম পরিমাণ দুধ আর মধু মিশিয়ে স্নান করলে তা স্পা হিসেবে কাজ করে। গোটা বিশ্বে এই স্পা জনপ্রিয়। এতে ত্বকে আর্দ্রতা ফিরে আসে। ত্বক হয়ে ওঠে কোমল আর মসৃণ।

প্রতিদিন সকালে দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে শরীরের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে শরীরে প্রয়োজনীয় প্রোটিণ এবং কার্বোহাইড্রেট পাওয়া যায়।

মধু দিয়ে দুধ খেলে হাড়ের শক্তি যেমন বৃদ্ধি পায়, তেমনি শরীরও প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম পায়। নিয়মিত এটা খেলে বাতের ব্যথা কিংবা অস্থিসন্ধির ব্যথায় আরাম পাওয়া যায়।

দুধ-মধু নিয়মিত পান করলে তা শরীর ও ত্বক ভালো রাখে। এই মিশ্রণে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়া রোধ করে।

স্বাস্থ্যকর এই পানীয় হজমশক্তি বাড়ায়। সেই সঙ্গে কোষ্টকাঠিন্য, মাংসপেশী ক্রাম্প করা কমায়।

মধু আর দুধ একসঙ্গে খেলে তা শরীরে আারাম দেয়। রাতের ঘুমও ভালো হয়। তথ্য সাহায্য- দ্য ইন্ডিয়ান পোস্ট