এই রোগ গুলি থেকে মুক্তি পেতে খেতেই হবে বেদনার জুস

194
এই রোগ গুলি থেকে মুক্তি পেতে খেতেই হবে বেদনার জুস

অনেকেরই থাকে হাইপ্রেশারের সমস্যা । এতটাই মারাত্মক হাইপ্রেশার বা হাইপার টেনশনের সমস্যা যে হার্ট অ্যাটাক বা অন্যান্য বড় রোগের সৃষ্টি হয়, তিনজন ভারতীয়ের মধ্যে একজন হাইপ্রেশারের সমস্যায় ভোগেন একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে।

তাই হাইপ্রেশারের জন্য ওষুধ খেয়ে থাকেন রোগীরা চিকিত্সকের পরামর্শ নিয়ে । কিন্তু ওষুধ ছাড়া যদি প্রাকৃতিক উপাদানের মাধ্যমে হাইপ্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় তাহলে শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ভালো।
হাইপ্রেশার নিয়ন্ত্রণে কয়েকটি পানীয়-

অ্যাপল সাইডার ভিনিগার ড্রিঙ্ক- অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারে পটাশিয়াম, সোডিয়াম, টক্সিন থাকে। তাই গ্লাসে জল নিয়ে হাল্কা গরম করে তারসঙ্গে মধু ও অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে অল্প ঠান্ডা হলে পান করতে পারেন।

বেদানার রস- বেদানায় প্রচুর পরিমানে পটাশিয়াম থাকে। পটাশিয়াম রক্চাপ কমাতে সাহায্য করে। একইসঙ্গে বেদানায় প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি অক্সিডেন্টও থাকে। তাই হাইপ্রেশারের রোগীরা বেদানার রস পান করতে পারেন।

মেথি ভেজানো জল- সুগারের পাশাপাশি রক্তের চাপ কমাতে মেখি ভেজানো জলের গুনাগুন জুড়ি মেলা ভাড়। তাই রাতে মেথি জলে ভিজিয়ে রাখুন সকালে সেই জল পান করুন।