জানেন কি একটুখানি জিরা আপনাকে কততাস্বাস্তি দিতে পারে

213
জানেন কি একটুখানি জিরা আপনাকে কততাস্বাস্তি দিতে পারে

ভালো হজম হয়: জিরায় আছে থাইমলসহ অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ তেল, যা লালাগ্রন্থিকে উদ্দীপ্ত করে খাদ্য পরিপাকে সহায়তা করে। এছাড়া হজমপ্রক্রিয়ার দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতেও সহায়তা করে জিরা।

যারা এ ধরনের সমস্যায় ভুগছেন, তারা জিরা-চা খেতে পারেন। কলার সঙ্গে জিরা মিশিয়ে খেলেও উপকার পাওয়া যায়। কারণ, কলাও ওজন কমাতে সহায়তা করে।

ওজন কমাতে জিরা-চা: জিরা-চা বানানোর নিয়ম হচ্ছে এক চামচ জিরা এক গ্লাস জলের মধ্যে মিশিয়ে সেদ্ধ করতে হবে। জল ফুটে বাদামি রং হলে জাল বন্ধ করে পাত্রটি ঢেকে রাখতে হবে। এরপর ঠাণ্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। হালকা পেটব্যথা কিংবা ভালো হজমের জন্য দিনে তিনবার এ চা খেতে পারেন।

জিরার জলে স্নান : শরীরে তাপমাত্রা বেড়ে গেলে বা চুলকানি মনে হলে জিরা দিয়ে জল গরম করে তা ঠাণ্ডা করুন।

এরপর সেই জল দিয়ে স্নান করতে পারেন।