আপনার শরীরের হাড় গুলোকে ক্ষয় করে দিচ্ছে আপনার এই অভ্যাস

273
আপনার শরীরের হাড় গুলোকে ক্ষয় করে দিচ্ছে আপনার এই অভ্যাস

আপনার হাড়কে দুর্বল করে দিচ্ছে কোন কোন খাবারগুলো । সেরকমই কিছু খাবারের তালিকা দেওয়া হল, যে খাবারগুলো আপনার প্রতিদিনের তালিকায় থাকলে, হাড় দুর্বল হতে বাধ্য।

আপনার হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে যে খাবার বা পানীয়গুলোতে , তার মধ্যে রয়েছে চা, কফি। চা, কিংবা কফিতে যে ক্যাফাইন রয়েছে, তা হাড়-এর স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই উপযুক্ত নয়।